結婚以来少しずつ少しずつ体重は増え、去年の秋にはなんと６年前より１０ｋｇ増えていた。
これはまずいということで、去年の10月20日以来、ビール・発泡酒は一滴も飲まず、
昼飯以外は炭水化物を極力摂取しないようにし、トレーニングも少々。
もちろんビール以外のアルコールは飲んでいるが、量と回数はめっきり減る。
おかげで今のところ８ｋｇ減。６年前まであと２ｋｇ。
ウェストも３０インチから２９インチになり、持っているジーンズがユルユルでかっこ悪い。
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結婚以来少しずつ少しずつ体重は増え、去年の秋にはなんと６年前より１０ｋｇ増えていた。
これはまずいということで、去年の10月20日以来、ビール・発泡酒は一滴も飲まず、
昼飯以外は炭水化物を極力摂取しないようにし、トレーニングも少々。
もちろんビール以外のアルコールは飲んでいるが、量と回数はめっきり減る。
おかげで今のところ８ｋｇ減。６年前まであと２ｋｇ。
ウェストも３０インチから２９インチになり、持っているジーンズがユルユルでかっこ悪い。
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